年末は、喉の不調から声が出なくなってしまいました😭ひどくはならない程度で治まってくれたので安心しましたが、一時は喉が痛くてしんどかったです。。
この2日間くらいでやっと全快！というくらいまできたので、今回は私の喉ケア方法をご紹介します。
元々鼻と喉が弱めな私ですが、出産後は本当～に喉の不調が増えました。
その中で色々試した結果、現在の私の三種の神器はこれです。
- 龍角散のど飴（とにかく舐めまくる！）
- リングルアイビー（鎮痛剤の有る無しで直るスピードが違う！）
- ぺラック（早めに飲み始めるのが吉！）
三種の神器に加えて、大切なのがこれ！
- マスク
- 必要以上に喋らない
- 水分補給をこまめにする
2021年は喉からくる風邪で、扁桃炎を何度もやってしまったので、違和感があったときに動くことの大切さを学びました。
最近では、あれ？と喉に違和感があった段階で上記のやり方をほぼ全て実行しているので、去年は軽度で済むか、扁桃炎になっても治りが早くなりました。
それと今回は、Xで『効果がのど飴の非じゃない』という口コミを見たのでこんなものを買ってみました。
龍角散の粉～～
これがすごかった…。人生で口に入れたものの中で一番まずかったです。龍角散の粉を「水なし」で、ダイレクトに口に含み、ゆっくりと喉まで到達させるんですが、水なしが本当にきつい…。
でも効果はバッチリあった気がします！小さいサイズでもかなりの回数使えるので、家に常備しておこうと思いました。何気にこのレトロで無骨な見た目も好きです。笑
冬は私の周りでも喉の不調を訴える人がとっても多いです。早めの対処をして、あったかくして過ごしましょう～。
