今日から本格的に新年の仕事が始まりました。
在宅勤務なので時間の管理がうまくできないことが悩みでしたが、今日は気になっていた「ポモドーロテクニック」という時間管理術を使って一日仕事してみたら、なんだかいつもに比べて生産性が増し、ストレスや疲れも少なく感じました！
ポモドーロテクニックは、25分作業したら5分休む、という時間管理術。
YouTubeにポモドーロタイマーの動画がいくつもあがっていたので、好みのカフェの雑音が流れる動画を選んでセットしてみました。
いつもはマルチタスクで頭の中で常に色んなことを考えながら仕事をしていたんですが、このやり方でやってみると、ひとつのことに集中できていい感じ。25分間集中して作業できるので、いつもより仕事のスピードも早かったです。すごい！
ずっと座りっぱなしのテレワークでも、しっかり5分休めるのでその時間に立ったり水分補給したり、たまにある長めの休憩では掃除をしたり、すごく有意義な一日を過ごせました。
ぜひテレワーク中の皆さんもやってみてくださいね🫶🏻
